Lesen tut der Seele gut
Mit dem Sommer verändert sich das Tempo des Alltags auf angenehme Weise. Viele Menschen sehnen sich nach Tagen, an denen der Kalender nicht bis zum Rand gefüllt ist.
Für manche bedeutet Urlaub Reisen, Schwimmen und lange Abende. Für andere reicht ein ruhiger Moment im Schatten, um wirklich abzuschalten.
Selbst kurze Pausen können einen spürbaren Unterschied machen, wenn der Alltag sonst kaum stillsteht. Die entscheidende Frage ist: Womit füllen wir diese Auszeiten eigentlich?
Positive Auswirkungen auf die Gesundheit
Eine neue Untersuchung zeigt einen deutlichen Zusammenhang zwischen dem Lesen von Büchern und dem allgemeinen Wohlbefinden der Menschen. Die Ergebnisse sind dabei bemerkenswert eindeutig.
Demnach geben etwas mehr als ein Drittel der Befragten, genau 37 Prozent, an, im Alltag regelmäßig gedruckte Bücher zu lesen. Gleichzeitig betrachten acht von zehn Personen das Lesen als eine Form der mentalen Erholung.
Trotzdem wünschen sich viele deutlich mehr Zeit mit Büchern. Satte 78 Prozent der Befragten gaben an, dass das Lesen im Alltag einen größeren Stellenwert haben sollte.
Im Zusammenhang mit der Studie wurde das Konzept des sogenannten „Shelf Care“ hervorgehoben – die Idee, Bücher und das Lesen als Werkzeug zur Pflege des inneren Wohlbefindens zu begreifen.
Drei von vier Befragten, also 74 Prozent, sind überzeugt, dass Lesen das innere Wohlbefinden positiv beeinflusst. Sieben von zehn Menschen geben an, dass es ihnen beim Lesen besser geht als in Phasen, in denen sie nicht lesen.
Fast genauso viele, nämlich 65 Prozent, halten Lesen für einen wichtigen Bestandteil ihres persönlichen Wohlbefindens.
Immer mehr Menschen wollen lesen
Vor dem Sommer haben 73 Prozent der Befragten geplant, während des Urlaubs mindestens ein gedrucktes Buch zu lesen. Das ist eine beachtliche Zahl.
Besonders beliebt sind Romane, Thriller und Krimis. Bei jungen Erwachsenen zwischen 18 und 29 Jahren sind Fantasy und Science-Fiction genauso gefragt wie Krimis und Spannungsliteratur.
Der Unterschied zwischen Frauen und Männern ist dabei auffällig. Knapp die Hälfte der Frauen, 47 Prozent, liest regelmäßig gedruckte Bücher – bei den Männern liegt dieser Anteil bei lediglich 28 Prozent.
Die Studie zeigt außerdem, dass viele Menschen ihr inneres Wohlbefinden sehr hoch schätzen. Fast neun von zehn Befragten, konkret 89 Prozent, erklären, dass es ihnen wichtiger ist, sich gut zu fühlen, als gut auszusehen.
Gleichzeitig sagen 71 Prozent, dass ein gepflegtes Äußeres ebenfalls wichtig sei, während 64 Prozent inneres und äußeres Wohlbefinden als gleich bedeutsam betrachten.
Bei jüngeren Menschen sind ausgeprägtere Routinen rund um das äußere Erscheinungsbild zu beobachten. Dennoch besteht auch bei ihnen ein starker Wunsch nach mehr innerem Ausgleich – und Lesen erweist sich dabei für viele als einfacher und wirkungsvoller Weg, um im Alltag die Balance zu finden.
